L’ASBL Citoyens Numériques a la joie d’annoncer la participation de Caroline Depuydt au prochain Forum de l’éducation à la citoyenneté numérique, qui se tiendra le 26 novembre 2025 à l’Aula Magna de Louvain-la-Neuve. Psychiatre reconnue, auteure et directrice médicale de l’ASBL Epsylon, Caroline Depuydt apporte un regard humain, scientifique et profondément bienveillant sur notre rapport aux écrans et à la technologie.
Une experte engagée pour la santé mentale à l’ère numérique
Caroline Depuydt exerce depuis plus de vingt ans dans le domaine de la psychiatrie. À la tête du service psychiatrique de la clinique Fond’Roy à Bruxelles, elle accompagne des personnes en souffrance psychique tout en participant activement à la réflexion collective sur l’avenir de la santé mentale en Belgique. Formée à l’Université catholique de Louvain, elle est aujourd’hui reconnue pour son expertise clinique, son sens de la pédagogie et son engagement dans la vulgarisation des savoirs liés à la psychologie et aux neurosciences.
Au-delà de son rôle médical, Caroline Depuydt s’attache à rendre la santé mentale plus accessible, moins stigmatisée, et à outiller les citoyens pour mieux comprendre les mécanismes psychiques qui gouvernent leurs comportements — notamment face aux écrans. C’est à ce carrefour entre bien-être, esprit critique et usages numériques qu’elle rejoint la démarche de Citoyens Numériques : former, informer et responsabiliser les citoyens dans un monde connecté.
Une approche humaniste du numérique
Caroline Depuydt défend une vision équilibrée du numérique : ni rejet des technologies, ni adhésion aveugle. Pour elle, l’enjeu n’est pas de « diaboliser » les écrans, mais de comprendre comment ils influencent notre attention, nos émotions et nos relations sociales. Ses interventions s’appuient sur les données récentes des neurosciences et de la psychologie, mais restent toujours profondément ancrées dans le quotidien : celui des familles, des enseignants, des jeunes et des professionnels confrontés à la surexposition digitale.
« Je me libère des écrans » : un guide pour reprendre le contrôle
Dans son dernier ouvrage, Je me libère des écrans ! – Le guide d’une psychiatre pour maîtriser sa consommation digitale(Éditions Racine, 2024), Caroline Depuydt propose un véritable manuel de survie pour réapprendre à vivre sereinement avec les technologies. À travers une approche claire et bienveillante, elle décrypte les mécanismes cérébraux de la dépendance numérique, les effets du « scroll infini » et des notifications, tout en offrant des solutions concrètes pour retrouver un usage équilibré : instaurer des rituels sans écran, préserver le sommeil, restaurer l’attention et redonner du sens à nos interactions.
Ce livre, accessible à tous, trouve un écho particulier dans le cadre de l’éducation à la citoyenneté numérique : il invite à un usage conscient, critique et responsable des outils digitaux — valeurs au cœur du projet porté par notre Forum.
Une voix essentielle dans le débat public
Avec sa double expertise médicale et humaine, Caroline Depuydt contribue à rapprocher deux mondes : celui de la santé mentale et celui de la culture numérique. Sa participation au Forum de l’éducation à la citoyenneté numérique sera l’occasion de croiser les regards entre professionnels de l’éducation, acteurs associatifs, chercheurs et citoyens, pour réfléchir ensemble à la place du numérique dans nos vies et dans celles des jeunes générations.
Son message est clair : « Il ne s’agit pas de vivre sans écrans, mais de vivre mieux avec eux. »
Cette vision rejoint pleinement l’ambition du projet Citoyens Numériques : outiller élèves, enseignants et familles pour comprendre, agir et se protéger dans un environnement connecté.
📅 Rendez-vous le 26 novembre 2025
Nous vous invitons chaleureusement à participer au Forum le 26 novembre 2025. Venez contribuer au débat, poser vos questions et construire, ensemble, une citoyenneté numérique exigeante, bienveillante et inclusive.
